آمینو وی کارن چیست؟

امینو وی ۴۶۰۰ یک مکمل ورزشی حاوی پودر آمینو اسید ها است که حاوی مجموعه‌ای غنی از آمینو اسید‌ها، از جمله BCAA و گلوتامین است. مکمل آمینو وی pnc در دو بسته‌بندی 90 و 243 عددی توسط شرکت کارن تحت برند PNC در کشور ایران تولید می‌شود. منشا آمینواسیدهای آمینو وی 4600 از پروتئین وی کنسانتره می باشد. استفاده از آمینو pnc می تواند در بهبود ریکاوری، افزایش حجم عضلانی و سطوح انرژی ورزشکاران موثر باشد.

آمینو وی کارن فاقد گلوتن بوده و در هر سروینگ دارای 22 کالری می‌باشد.

امینو وی چه تاثیری دارد؟

خواص آمینو وی در بدنسازی چیست؟ برای پاسخ به این پرسش می‌بایست ابتدا در مورد انواع امینو توضیحی مختصر دهیم:

آمینو اسیدها به دو دسته اصلی ضروری و غیرضروری تقسیم می شوند. آمینو اسیدهای ضروری آنهایی هستند که توسط بدن تولید نمی شوند و می بایست توسط رژیم غذایی فرد دریافت گردند. این دسته از اسید آمینه ها شامل هیستیدین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین و تریپتوفان هستند. از مهم ترین آمینو اسیدهای این دسته، لوسین، ایزولوسین و والین هستند. این سه آمینو اسید معروف به آمینواسیدهای شاخه دار یا BCAA می باشند که می توانند در تحریک ساخت عضلات و جلوگیری از تخریب عضلات موثر باشند.

گروهی از فاکتورهای تولید شده حین ورزش می توانند باعث ایجاد آسیب عضلانی گردند که مصرف این اسید آمینه های شاخه دار می تواند در کاهش آن ها دخیل باشد. نقش این آمینو اسیدها به عنوان منبع انرژی حین تمرین نیز یکی دیگر از فواید آن هاست. این اسیدهای آمینه در ساخت آلانین و گلوتامین نیز نقش دارند. آمینو اسیدهای غیرضروری در بدن تولید می گردند و دریافت ناکافی آن ها از رژیم غذایی مشکل عمده ای را  ایجاد نخواهد کرد، این دسته از اسیدآمینه ها شامل آلانین، آرژنین، آسپاراژین، آسپارتیک اسید، سیستئین، گلوتامیک اسید، گلوتامین، گلایسین، پرولین، سرین و تیروزین می باشند.

از جمله مهمترین آمینو اسیدهای این گروه گلوتامین می باشد. نتایج مطالعات نشان می دهد در ورزشکاران و به ویژه افرادی که ورزش های طولانی مدت و سنگین انجام می دهند، مصرف گلوتامین می تواند به جلوگیری از تحلیل عضلانی و کاهش خطر عفونت ها در ورزشکاران کمک نماید.  برخی تحقیقات نشان دادند که مکمل های حاوی گلوتامین درد عضلانی را پس از تمرین های سنگین کاهش می دهند.

محققان در یک مطالعه تایید کردند که مصرف گلوتامین به همراه کربوهیدرات می تواند علائم خستگی را تا دو ساعت بعد از تمرین کاهش دهد. یکی دیگر از اسیدآمینه های این گروه، آرژینین می باشد. ال آرژینین می تواند با تحریک تولید نیتریک اکسید و در نهایت گشاد کردن رگ ها باعث افزایش خون رسانی به عضلات شود این افزایش خون رسانی سبب انتقال بیشتر مواد مغذی و اکسیژن و خروج سریع تر موادی مانند لاکتات از عضلات می شود و در نتیجه می تواند خستگی را به تعویق بیاندازد. آرژنین و آمینو اسید ضروری لیزین هر دو در افزایش ترشح هورمون رشد موثر هستند و از این طریق به افزایش حجم عضلانی ورزشکاران کمک می نمایند. دسته‌ی دیگری از اسیدآمینه ها نیز به نام آمینو اسیدهای ضروری مشروط وجود دارند که اساسا جزو دسته ی اسیدآمینه های غیرضروری می باشند ولی در شرایط خاص مانند بیماری ها، دریافت آن ها از مواد غذایی و مکمل ها ضروری است.

این دسته از اسیدآمینه ها شامل آرژنین، سیستئین، گلوتامین، تیروزین، گلایسین، اورنیتین، پرولین و سرین می باشند. آمینواسید ها از طریق افزایش ترشح هورمون های آنابولیک، تغییر سوخت مورد استفاده سلول های بدن حین تمرین، جلوگیری از ایجاد آسیب به دنبال ورزش های با شدت بالا و جلوگیری از ایجاد خستگی ذهنی در ارتقای عملکرد ورزشی ورزشکاران موثر می باشد. بنابراین استفاده از مکمل های آمینو اسید در ورزشکاران علاوه بر حفظ غلظت خونی آمینواسیدهای مختلف در طی روز و کمک به افزایش ساخت عضلانی، بهبود ریکاوری و جلوگیری از تحلیل عضلات می تواند مزیت های دیگری از جمله کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی را به همراه داشته باشد.

آمینو وی برای لاغری

امینو وی کارن یا هر مکمل آمینو دیگری، به صورت مستقیم موجب چربی سوزی یا لاغری نمی‌شوند. اما در شرایطی که فرد با هدف کاهش وزن و به خصوص کاهش درصد چربی بدن تحت رژیم غذایی با کالری کاهش یافته (Calorie deficit) باشد و در کنار رعایت رژیم، به صورت منظم تمرین ورزشی، بخصوص تمرین قدرتی، داشته باشد، مصرف آمینو وی کارن با تاثیر در افزایش توده عضلانی (عضله سازی) می‌تواند موجب افزایش BMR یا متابولیسم پایه گردد که این امر به نوبه خود موجب افزایش کالری سوزی و چربی سوزی می‌شود.

*BMR یا متابولیسم پایه، به میزان کالری گفته می‌شود که بدن هر فرد در شرایط استراحت می‌سوزاند. با افزایش توده عضلانی بدن این مقدار کالری نیز افزایش یافته و بدن در شرایط استراحت نسبت فرد مشابه با وزن برابر و مقدار توده عضلانی کمتر، کالری بیشتری می‌سوزاند.

ترکیبات قرص آمینو وی 4600 pnc و عملکرد آنها به شرح زیر است:

آرژنین در قرص آمینو وی 4600 کارن

آرژنین در تقویت پاسخ‌های سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مخرب همچون باکتری‌ها و ویروس‌ها نقش دارد. همچنین آرژنین باعث ترشح هورمون رشد، انسولین و تحریک رشد عضلانی می‌شود.

اسید آمینه

اسید آمینه‌ها در نتیجه ی متابولیزم پروتئین‌ها تشکیل می‌شوند. فعالیت‌های زیادی در بدن به عهده ی اسید آمینه‌ها است اما ویژگی مهم آنها که مورد نیاز ورزشکاران است، سوخت و ساز عضلات توسط این مکمل در جهت چربی سوزی و آماده شدن برای مسابقات است.

سیستین

سیستین در بدن نقش آنتی اکسیدان را ایفا می‌کند و همچنین به کاهش درد ناشی از التهاب کمک می‌کند.

آلانین

با کمک آلانین بدن از گلوکز انرژی دریافت می‌کند. آلانین مواد سمی ناشی از کاتابولیزم سلول‌ها را جهت پالایش به کبد منتقل می‌کند. همچنین این ماده به تنظیم قند خون کمک می‌کند.

گلوتامیک اسید

گلوتامیک اسید نقش مهمی در متابولیزم اسید‌های آمینه و تولید انرژی دارد.

ایزولوسین

از ایزولوسین به عنوان یک منبع انرژِ در عضلات استفاده می‌شود.

لوسین

وجود لوسین در قرص امینو وی 4600 پی ان سی برای رشد عضلات بدن ضروری است اما نقش اصلی آن در بدن شرکت در ساختمان سلول‌ها ‌است.

ترکیبات دیگر قرص آمینو وی 4600 کارن

متیونین در متابولیزم کراتین نقش دارد. لیزین به جذب کلسیم در بدن کمک می‌کند. والین، لوسین و ایزولوسین آمینو اسید‌های BCAA هستند که به همراه هم در رشد عضلانی، تولید انرژی در عضلات و تجدید قوای آن‌ها نقش دارند. سرین نقش موثری در تولید انرژی سلول‌ها دارد. فنیل آلانین پیش ساز تروزین است و با هم در تشکیل هورمون‌های تیرویید نقش دارند. وجود پرولین برای کارکرد صحیح مفاصل و تاندون‌ها ضروری است. اورژنین در بدن با تغییر در ساختمان آرژنین ساخته می‌شود. آرژنین به عنوان پیش ساز گلوتامیک اسید، سیترولین و پرولین به کار گرفته می‌شود. ترپتوفان پیشساز نیکوتین آمید است و به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. همچنین تریپتوفان یک آرامبخش طبیعی نیز ‌است.

ویژگی‌های قرص آمینو وی 4600 کارن

• کمک به عضله سازی و افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی
• پیشگیری از تحلیل عضلانی پس از مسابقه
• قابل استفاده ورزشکاران قدرتی و سرعتی
• حاوی پروتئین 100% خالص آب پنیر