پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی کارن | 300 گرمی
Karen Creatine Monohydrate 300 Gr Powder
– کراتین مونوهیدرات پی ان سی کارن 300 گرمی یک انتخاب ایدهآل برای ورزشکارانی است که به دنبال بهبود عملکرد، استقامت و افزایش توده عضلانی خود هستند. این مکمل با تامین انرژی لازم و کاهش التهاب عضلات، به بهبود کلی سلامت و عملکرد ورزشی شما کمک میکند.
2.310.000 تومان
پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی کارن 300 گرمی، مکمل غذایی است که برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی استفاده میشود. کراتین کارن حاوی ۱۰۰% کراتین مونوهیدرات خالص است که یکی از موثرترین اشکال کراتین برای این منظور شناخته میشود.
جدول ترکیبات مکمل کراتین پی ان سی ( به ازای ۱ پیمانه ۵ گرم)
| نام فارسی | نام لاتین | مقدار | نیاز روزانه (%) |
| کراتین مونوهیدرات | Creatine Monohydrate | 5 g | * |
* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
پودر کراتین مونوهیدرات کارن چیست
کراتین مونوهیدرات کارن برای افزایش عملکرد، استقامت و اندازه عضلات طراحی شده است. کراتین مونوهیدرات کارن ۳۰۰ گرمی انرژی مورد نیاز سلولها و بافتهای عضلانی را در ورزشهای سنگین تامین میکند. همچنین، کراتین مونوهیدرات pnc به کاهش التهاب عضلات و تسریع التیام بافتها و بهبود زخمها کمک میکند. کراتین مونوهیدرات پی ان سی شرکت کارن، با بهترین مواد اولیه و ۱۰۰% کراتین مونوهیدرات خالص، یک مکمل پر انرژی با عوارض کمتر را فراهم میکند. کراتین pnc 300 گرمی به بدن شما کمک میکند تا در طول تمرینات شدید، انرژی بیشتری تولید کند. همچنین، پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی ممکن است به بهبود ریکاوری عضلات بعد از ورزش کمک کند.
ترکیبات موثر در کراتین کارن
100% کراتین مونوهیدرات خالص: مادهای طبیعی است که در عضلات اسکلتی بدن یافت میشود و نقش مهمی در تولید انرژی در طول فعالیتهای قدرتی کوتاهمدت و با شدت بالا ایفا میکند. مکملهای کراتین، کراتین ذخیرهشده در عضلات را افزایش داده و به این ترتیب، ظرفیت بدن را برای تولید انرژی و حفظ عملکرد در طول تمرینات قدرتی ارتقا میدهند.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات کارن
افزایش قدرت و حجم عضلات
کراتین پی ان سی میتواند به طور قابلتوجهی به افزایش قدرت و حجم عضلات در افراد، به خصوص ورزشکاران و بدنسازان، کمک کند.
بهبود عملکرد ورزشی
مصرف کراتین کارن میتواند به بهبود عملکرد ورزشی در رشتههای مختلف، به خصوص رشتههای قدرتی مانند وزنهبرداری، دوومیدانی و کشتی، کمک کند.
کاهش زمان ریکاوری
کراتین کارن میتواند به کاهش زمان ریکاوری بین جلسات تمرین و ترمیم عضلات آسیبدیده کمک کند.
افزایش سطح انرژی
کراتین پی ان سی کارن میتواند به افزایش سطح انرژی در حین تمرینات و بهبود تمرکز و هوشیاری کمک کند.
کاهش خستگی و افزایش استقامت
پودر کراتین مونوهیدرات پی ان سی در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید Lactic acid، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانیتر میکند.
خالص و با کیفیت بالا
کراتین مونوهیدرات پی ان سی کارن از بهترین مواد اولیه تهیه شده و حاوی 100% کراتین مونوهیدرات خالص است. این محصول به دلیل خلوص بالا و فرمولاسیون مناسب، یک مکمل پر انرژی با عوارض کمتری است.
ویژگیها و مزایای اصلی
- کمک به افزایش قدرت عضله ها؛ مناسب جلسات کوتاه و شدید.
- عملکرد بهتر در رشته های سرعتی مثل وزنه برداری، کشتی و دوی سرعت.
- کمک به ساخت پروتئین عضله و رشد توده بدون چربی.
- نقش در تقویت استقامت و کارایی بدن؛ کمک به کمتر شدن خستگی در تمرین های سخت.
- کمک به تامین بهتر انرژی هنگام فعالیت با افزایش ذخایر فسفوکراتین عضله.
- کمک به ریکاوری بعد از جلسات سنگین و بازگشت سریع تر به برنامه.
- بی طعم و مناسب برای مخلوط شدن با نوشیدنی دلخواه؛ استفاده روزانه آسان.
| برند | کارن |
|---|---|
| نوع محصول | پودر |
| حجم | ۳۰۰ گرم |
| مناسب | خانم ها و آقایان |
| تعداد سروینگ | 60 سروینگ |
| مقدار هر سروینگ | 5 گرم |
| کشور تولید کننده | ایران |
| تحت لیسانس | کانادا |
| شرکت سازنده | کارن |
دوره بارگیری کراتین پی ان سی به اين صورت می باشد که دوره به مدت ۷-۵ روز بوده و طی آن روزانه ۲۰ گرم کراتین برحسب جنس و وزن ( ۴ وعده در روز و در هر بار، ۵ گرم) مصرف می شود. بهترین زمان مصرف کراتین مونوهیدرات ۳۰۰ گرمی به این صورت که يک وعده به طور ناشتا، يك وعده حدود دو ساعت قبل از تمرين، يك وعده نيم ساعت پس از تمرين و يك وعده قبل از خواب باشد.
دوره نگهدارنده کراتین کارن در اين دوره ۲۱ روزه فرد روزانه ۲ تا ۵ گرم از اين مکمل مصرف می نمايد و بهترین زمان مصرف کراتین مونوهیدرات پی ان سی نيمی از آن را ۲-۰/۵ ساعت قبل از تمرين و نيم ديگر را ۲-۱ساعت پس از تمرين مصرف نماييد. اين دوره ها ۳ بار تكرار مي شود و سپس يك ماه متوقف مي گردد.
نحوه مصرف کراتین پی ان سی کارن در دوران مسابقات ۲ تا ۵ گرم،۱:۳۰ تا ۲ ساعت قبل از مسابقه مصرف شود تا از خستگی پیشگیری نماید.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
دور از تابش مستقیم نور آفتاب و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
پس از هر بار مصرف، درب قوطی را ببندید.
عوارض کراتین پی ان سی 300 گرم
مصرف طولانی کراتین مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود.
موارد منع مصرف
کسانی که مشکلات گوارشی و کلیوی دارند بهتر است که از این محصول استفاده نکنند.
مصرف نوشيدني هاي شيرين مانند آبميوه هاي شيرين مي تواند سرعت جذب و كارايي كراتين را افزايش مي دهد. اين مكمل با قهوه، چاي يا آبميوه هاي ترش و اسيدي مصرف نشود.
افراد زير ۱۸ سال، سالمندان،افراد مبتلا به بيماريهای مزمن و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف اين فرآورده با پزشک خود مشورت نمايند.
کراتین کارن pnc در دوران بارداری و شیردهی
کراتین کارن برای دوران بارداری و شيردهی توصيه نمی شود.
تداخل دارویی کراتین کارن مونوهیدرات
داروهایی که ممکن است مصرف هم زمان آن ها با کراتین اختلال ایجاد کند شامل: سیکلوسپروین، جنتامایسین، توبرامایسین، داروهای ضدالتهابی مانند ایبوپروفن می باشد.
پیشنهاد می شود افراد دارای سرطان، بیماری های قلبی و عروقی با پزشکان خود مشورت کنند.
کراتین به بهبود و کنترل سطح قند خون کمک می کند. پیشنهاد می شود افرادی که داروهایی مصرف می کنند که برسطح قند خون موثر هستند با پزشک خود مشورت کنند.
نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.
محصولات پیشنهادی
آرژی پلاس یوروویتال 200 میلی لیتر
EurhoVital Argi Plus Syrup 200 ml
- شربت آرژی پلاس مکمل تغذیهای حاوی ترکیبی از ویتامینها، مواد معدنی و اسید آمینه ال-آرژنین
- کمک به تقویت رشد و حفظ تکامل طبیعی در کودکان با شربت آرژی پلاس
- کمک به حفظ سلامت استخوانها در کودکان و بزرگسالان با دارا بودن کلسیم، ویتامین D، فسفر و ویتامین K
- آرژی پلاس مفید در تکامل شناختی نرمال در کودکان و حفظ عملکرد صحیح تیروئید با دارا بودن ید
- کمک به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن در کودکان و بزرگسالان با دارا بودن ویتامین A، ویتامین D، زینک و آرژنین
- شربت آرژی پلاس یوروویتال قابل استفاده در کودکان بالای 4 سال، نوجوانان و بزرگسالان
- شربت Argi Plus با طعم پرتقال تولید شده است.
نقد و بررسیها
حذف فیلترهاهنوز بررسیای ثبت نشده است.