ال آرژنین 500 چیست؟

ال آرژنین 500 یک مکمل ورزشی برای افزایش استقامت، کاهش احساس خستگی و بهبود عملکرد در ورزشکاران است. ال آرژنین 500 ترشح هورمون رشد را تحریک کرده و می تواند برای افزایش قد در سنین رشد مورد استفاده قرار گیرد. ال آرژنین 500 توسط شرکت داروسازی کارن و در بسته بندی 90 عددی تولید شده است.

ال آرژنین:

نوعی اسید آمینه نیمه ضروری بدن است که به دلیل اینکه در بدن به مقدار کافی تولید نمیشود باید از طریق مکمل ها یا رژیم غذایی تامین گردد. ارژنین از طریق تخم مرغ، لبنیات و گوشت قرمز دریافت می شود، جذب این اسید آمینه از طریق روده کوچک انجام می شود و عملکرد آن در تولید کراتین، التیام زخم، تنظیم فشار خون، تولید کراتین است دو نقش اصلی ال آرژنین کمک به ساخت پروتئین و تولید نیتریک اسید است:

ال آرژنین مسیر پیام رسانی را در بدن جهت افزایش ساخت پروتئین فعال می کند.

نقش ال آرژنین در تولید کراتین فسفات و نیتریک اسید باعث بهبود انرژی در ماهیچه ها  و افزایش استقامت در حین انجام تمرینات ورزشی می شود.

ال آرژنین عمدتا در بدن از ترکیب آسپارتات و سیترولین در کلیه و کبد ساخته می شود و در آخر به کراتین و اسید آمینه اورنیتین تبدیل می شود.

ال آرژنین سبب کاهش آزاد سازی کورتیزول می شود که این امر موجب کاهش خستگی ماهیچه ها و افزایش عملکرد ورزشی می شود.

ال آرژنین در افرادی که در سنین رشد و بلوغ هستند، از طریق اثر بر هورمون رشد باعث رشد قدی می شود.

به طور کلی آرژنین سبب افزایش سطح هورمون گلوکاگون، انسولین، رشد، پرولاکتین و کاتکول آمین ها می شود، تمام این هورمون از طریق ساز و کارهای مختلف موجب افزایش عضله سازی و بهبود سطح انرژی ورزشکار می شوند.

قرص ال آرژنین 500 برای افزایش قد کودکان

مصرف قرص آرژنین 500 در سن رشد و دوران بلوغ، در کنار تمرینات ورزشی مناسب به رشد قدی کودک کمک می کند. ورزش های هوازی مثل پیاده روی، شنا، رقص و دوچرخه سواری در تحریک هورمون رشد و در نتیجه افزایش قد موثراند.قرص ال آرژنین 500 برای کودکان با هدف کمک به افزایش قد از طریق تحریک هورمون رشد قابل استفاده است. اگر صفحات رشد کودک شما بسته نشده باشند، مصرف ال آرژنین 500 در کنار مکمل های کلسیم و انجام حرکات کششی، می تواند به افزایش رشد قدی کمک کند.

زمان مصرف ال آرژنین 500

بهترین زمان مصرف ال آرژنین 500 برای افزایش قد قبل از خواب، و در ورزشکاران قبل و بعد تمرین است. اگر با مصرف ال آرژنین 500 دچار عوارض گوارشی شدید می توانید آن را بعد از غذا و با معده پر مصرف کنید.

مکمل آرژنین مختص دوره های سنگین ورزشی می باشد. همچنین افراد با فیزیولوژی بدنی اندومورف می توانند مصرف کنند در اکتومورف ها کاربردی ندارد.

تیپ بدنی اکتومورف:

بازو و پاها لاغر

چربی بدن کم

صورت لاغر

قفسه سینه و شکم لاغر

شانه و باسن ک.چک

تیپ بدنی اندومورف:

افزایش وزن آسان

کاهش وزن به سختی

نسبتا چاق

استخوان بندی درشت

باسن پهن و شانه های باریک

تمایل به ذخیره چربی