کپسول نرم امگا۳ روغن ماهی با EPA بالا آکواتیک کارن Karen Fish Oil High EPA Aquatic Softgels حاوی روغن ماهی امگا ۳ بدون جیوه است که مزیت آن بالا بودن دوز EPA در این محصول است. هر کپسول نرم امگا ۳ حاوی 1000 میلی گرم روغن ماهی است که این مقدار به 500 میلی گرم EPA و 200 میلی گرم DHA تقسیم می شود. طعم مرکبات استفاده شده در سافت ژل روغن ماهی امگا ۳ با ای پی ای بالا کارن باعث شده تا این محصول بدون طعم ماهی و با طعم قابل قبول تولید شود تا برای مصرف بهتر مورد پذیرش قرار گیرد.

بدن انسان قادر به تولید امگا ۳ نیست و تنها می تواند اسید غیر اشباع و با طویل سازی آلفا لینولنیک اسید، دی اچ ای و ای پی ای بسازد. از آنجایی که سرعت تبدیل آلفا لینولنیک اسید به دی اچ ای و ای پی ای کم است، بنابراین می بایست دنبال مکمل امگا ۳ باشید که حاوی مقادیر بالا از ای پی ای و دی اچ ای باشد.

سافت ژل روغن ماهی حاوی دی اچ ای بالا آکواتیک کارن که منبع سرشاری از اسیدهای چرب بلند زنجیره غیراشباع امگا 3 مانند DHA و EPA است، است. EPA جزء حیاتی از چربی‌های غشا سلول‌ها به ویژه در مغز و شبکیه است. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 فواید بی شماری برای بدن دارد که در گیاهان، لوبیاها، گردو و دانه کتان یافت می‌شود و ممکن است به مقدار بسیار کم تر از حد لازم بدن مصرف شود

فواید درمانی و خواص روغن ماهی

مصرف منظم روغن ماهی، نقش موثری در پایین آوردن فشار خون و سطوح تری گلیسرید دارد. در اصل با مصرف محصولاتی که شامل این روغن هستند، از بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌شود. استفاده از کپسول روغن ماهی حاوی ای پی ای بالا آکواتیک جهت تقویت حافظه بسیار مفید است. مصرف این روغن در دوران کودکی سبب افزایش قدرت تمرکز و یادگیری کودکان شده و در سنین بالاتر از زوال عقل و علائم آلزایمر جلوگیری می‌کند.

این ماده غذایی پر خاصیت تاثیر شگرفی بر درمان بیش‌ فعالی دارد. با توجه به اینکه ماده مغز حدودا 60 درصد از چربی به ویژه اسید‌های چرب ضروری مانند امگا6 و امگا3 تشکیل شده، مصرف روغن ماهی کارن می‌تواند برای بهبود عملکرد مغز و درمان بیش‌ فعالی، ضریب هوشی پایین و یا اختلالات یادگیری مناسب باشد.

EPA و اختلالات روانی

مطالعات اپیدمیولوژیک نشان می دهند که افسردگی ماژور و خودکشی در مناطقی که مصرف بالای ماهی دارند بسیار پایین تر است. نتایج حاصل از مطالعات بالینی حاکی از اهمیت دریافت مقادیر  کافی EPA در سلامت روان خصوصا در حمایت های تغذیه ای در افسردگی و تمایل به خودکشی می باشد. اگرچه DHA به طور عمده در مغز وجود دارد اما مطالعات نشان داده اند که مکمل یاری با DHA خالص در کاهش علایم افسردگی اثرگذار نبوده است. در مقابل مکمل یاری با روغن ماهی که بیش از 50% EPA داشته و یا مکمل یاری با اتیل-EPA خالص علایم افسردگی را به طور معنی داری کاهش می دهد. با این وجود با مصرف EPA به همراه DHA نتایج بهتری مشاهده می شود.

مکمل EPA در افسردگی های دوقطبی و تک قطبی به همراه داروهای چون پاروکستین، فلوکستین، سیتالوپرام، لیتیوم، والپروآت، کلونازپام و کاربامازپین اثرات مثبتی دارد. EPA به مسدود کردن عملکرد پمپ p-گلیکوپروتئین (Pgp) که در نزدیکی سد خونی مغزی قرار دارد کمک می کند. پمپ p-گلیکوپروتئین از ورود اغلب داروهای ضد افسردگی شامل بازدارنده های بازجذب سروتونین (SSRIs) به مغز جلوگیری می کنند. بنابراین EPA جذب برخی از داروهای ضدافسردگی را در مغز افزایش می دهد و راهی مناسب برای مقابله با افسردگی و درمان آن می باشد. انجمن روان شناسی آمریکا مصرف حداقل 1 گرم EPA+DHA در اختلالات روانی و مصرف 1 تا 9 گرم EPA+DHA در اختلالات خلقی را ضروری می داند. مصرف امگا 3 به همراه داروهای افسردگی اثرات افزایشی دارد.

مطالعات نشان می دهد که مکمل یاری با 2 گرم EPA در روز اثرات مثبتی بر مراحل ابتدایی اسکیزوفرنی دارد و اثر افزایشی آن به همراه داروی کلوزاپین گزارش شده است.

EPA و کاشکسی سرطان

مطالعات نشان می دهد که مکمل EPA در بهبود و کند کردن روند کاشکسی سرطانی مفید می باشد. بر طبق تحقیقات افزایش توده عضلانی در بیماران مبتلا به سرطان پانکراس به طور قابل توجهی با دریافت EPA مرتبط می باشد در حالی که افزایش وزن حاصل از داروی مگسترول استات که یک محرک اشتها می باشد عمدتا ناشی از افزایش توده چربی و یا حفظ آب می باشد.

بنابر مطالب فوق دریافت مکمل امگا 3 که حاوی مقادیر بالای EPA باشد، برای پیشگیری و درمان افسردگی ماژور، افسردگی پس از زایمان، اختلالات خلقی و افزایش توده عضلانی در بیماران مبتلا به کاشکسی سرطانی ضروری می باشد.

تداخل دارویی

مصرف همزمان امگا 3 با بعضی داروها ممکن است اثر بخشی دارو و یا مکمل را تحت تاثیر قرار دهد. در صورت مصرف هرگونه داروی خاص (به خصوص داروهای رقیق کننده خون، ضدالتهاب‌های غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و آسپرین و فشار خون) قبل از مصرف با پزشک و یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.