قرص سوپرابیون سیترامگ ب6 یک مکمل درمانی حاوی منیزیم سیترات و ویتامین B6 است. دو ترکیب موجود در این قرص به سلامت سیستم عصبی و عضلانی کمک کرده و در بهبود افسردگی، خستگی مزمن، اختلالات خواب، اضطراب و بیش فعالی کودکان موثرند. قرص سیترامگ ب 6 سوپرابیون در کاهش شدت حمله‌های میگرنی نیز کاربرد دارد.

قرص سوپرابیون سیترامگ ب6

قرص سیترامگ ب6 یک مکمل منیزیم و ویتامین B6 است که با نام تجاری سوپرابیون توسط شرکت اکسون فارمد ایرانیان تولید می‌شود. این محصول به شکل 60 عدد قرص روکشدار به صورت 3 بلیستر 20 عددی بسته‌بندی می‌گردد. در ادامه با ترکیبات قرص سیترامگ بیشتر آشنا می‌شویم.

منیزیم سیترات 100 میلی‌گرم

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد و مکمل‌های آن نیز موجود است. بدن یک فرد بالغ حاوی تقریباً 25 گرم منیزیم است که 50 تا 60 درصد آن در استخوان‌ها و مابقی در بافت‌های نرم وجود دارد. بهتر است بدانید کمبود منیزیم می‌تواند در بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و عروقی ، دیابت نوع 2، پوکی استخوان، گرفتگی عضلات، سندروم پیش از قاعدگی و سردردهای میگرنی دخیل باشد.

مکمل‌های منیزیم انواع مختلفی دارند. به طور مثال منیزیم سیترات یکی از محبوب‌ترین انواع مکمل‌های منیزیم است که به دلیل حلالیت بالا به راحتی توسط بدن جذب می‌شود. عمدتا از این نوع، برای افزایش سطح منیزیم و درمان یبوست استفاده می‌گردد. مکمل سیترامگ ب6 سوپرابیون حاوی منیزیم سیترات است.

ویتامین B6 به میزان 10 میلی‌گرم

پیریدوکسین یا ویتامین ب6 به عنوان یک کوآنزیم برای بسیاری از آنزیم‌ها در تمام واکنش‌های متابولیسم اسیدهای آمینه نقش دارد. کمبود این ویتامین می‌تواند به اختلالات متابولیکی منجر شود و به صورت تغییرات پوستی و عصبی مانند ضعف، بی‌خوابی، نوروپاتی محیطی، التهاب زبان، التهاب حفره دهان و اختلال ایمنی سلولی خود را نشان دهد.

فواید قرص سوپرابیون سیترامگ ب 6

قرص سیترامگ ب 6 سوپرابیون یک مکمل با مزایایی بی‌شمار است. منیزیم سیترات موجود در این قرص مناسب‌ترین ترکیب برای اهداف درمانی محسوب می‌گردد. همچنین وجود ویتامین B6 در ترکیبات قرص سوپرابیون سیترامگ، کارایی منیزیم را دوچندان کرده است. این مکمل در بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی، بهبود افسردگی، کنترل بیش فعالی کودکان، افزایش عملکرد ورزشکاران و کاهش شدت میگرن موثر شناخته می‌شود.

به طور کلی مزایا و فواید قرص سوپرابیون سیترامگ ب 6 را میتوان به صورت زیر بیان کرد:

بهبود علائم سندرم پیش قاعدگی
رفع اختلالات عصبی-روانشناختی
اختلال کم‌توجهی بیش فعالی (ADHD)
تظاهرات عصبی-عضلانی
رفع کرامپ عضلانی
بهبود فعالیت فیزیکی و ورزش
کاهش شدت میگرن

قرص سیترامگ ب6 برای چیست؟

در بخش قبل با فواید قرص سوپرابیون سیترامگ ب 6 به صورت تیتروار آشنا شدید. در این بخش سعی داریم به طور مفصل بررسی کنیم که قرص سیترامگ ب6 برای چیست و چرا تا این اندازه محبوبیت پیدا کرده است. این محصول یک مکمل کامل درمانی محسوب می‌شود چرا که کاربردهای متعددی دارد.

قرص سیترامگ ب6 برای استرس

ویتامین B6 در سنتز هورمون‌های استرس اپی نفرین و نوراپی نفرین، استفاده می‌شود. این بدان معنی است که وقتی استرس دارید، بدن به B6 کمتری برای انجام سایر عملکردهایش دسترسی دارد. رابطه بین کمبود منیزیم و واکنش‌های استرسی مانند اضطراب و اختلالا عملکرد خودکار نیز در برخی تحقیقات به اثبات رسیده است. بنابراین استرس‌های روحی و جسمی باعث افزایش دفع منیزیم از بدن می‌شود.

تجزیه و تحلیل تقریباً 20 مطالعه مختلف نشان داده که مصرف مکمل‌های منیزیم تمام معیارهای اضطراب را بهبود می‌بخشد. علاوه بر اینکه منیزیم برای علائم استرس و اضطراب شما مفید است، با بهبود علائم افسردگی نیز مرتبط می‌باشد. قرص منیزیم ب6 سوپرابیون می‌تواند مقدار مورد نیاز ویتامین ب6 و منیزیم را تامین کند.

رفع گرفتگی عضلات با قرص سیترامگ

گرفتگی عضلات به دلایل متعددی ممکن است رخ دهد. یکی از علت‌های اسپاسم عضلانی می‌تواند کمبود منیزیم باشد. اگر بطور مکرر دچار گرفتگی‌ عضلات می‎‌شوید، یک دلیل آن می‌تواند نیاز بدن شما به مقدار بیشتری ماده معدنی منیزیم باشد.

مکمل‌های حاوی منیزیم بطور گسترده برای رفع کرامپ‌های (اسپاسم‌های) عضلات پا استفاده می‌شود. همچنین منیزیم برای زنان باردار مبتلا به گرفتگی‌های عضلات پا نیز مفید است، این ماده معدنی می‌تواند هم شدت و هم تعداد دفعات کرامپ را کاهش دهد.

قرص سیترامگ ب6 در بارداری

در دوران بارداری با پرورش جنین، تغییراتی در سیستم اسکلتی عضلانی مادر ایجاد می‌شود که می‌تواند مشکلات مختلفی مانند دردهای مفصلی، کمردرد، گرفتگی‌های عضلانی و پوکی استخوان گذرا را موجب شود. شایع‌ترین مشکل در بارداری کمردرد است و گرفتگی عضلات نیز برای بسیاری از مادران باردار اتفاق می‌افتد.

منیزیم و مکمل‌های حاوی آن می‌توانند بافت تحریک پذیر و گرفتگی عضلات را سرکوب کنند. علاوه بر این برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف ویتامین B1 و B6 نیز می‌تواند علائم گرفتگی عضلات را کاهش دهد. از این رو قرص سوپرابیون سیترامگ ب6 می‌تواند کمک‌کننده باشد. البته در این دوران استفاده از هر دارو و مکملی باید تحت نظر پزشک انجام شود.

قرص سوپرابیون برای رفع اختلالات خواب

منیزیم شل‌کننده عضلات است و باعث خواب عمیق‌تر می‌شود. بی‌نظمی ریتم‌های شبانه‌روزی خواب و سبک زندگی پر استرس و ناسالم نیز دفع منیزیم را افزایش می‌دهد و منجر به کمبود منیزیم می‌شود.

مصرف مکمل منیزیم مانند قرص سیترامگ ب6 باعث بهبود کارایی خواب، بهبود زمان خواب و کاهش تأخیر شروع خواب، بیدار شدن در اوایل صبح و تعدیل سطح هورمون‌هایی مانند رنین، ملاتونین و کورتیزول سرم در بزرگسالان مسن تر می‌شود.

رفع خستگی مزمن با منیزیم

بسیاری از علائم سندرم خستگی مزمن با علائم معمول کمبود منیزیم مانند کمبود انرژی، مشکلات خواب، گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی همخوانی دارد. لذا مصرف یک مکمل منیزیم می‌تواند به جبران کمبود این ماده معدنی مهم و به دنبال آن رفع خستگی کمک کند.

شواهد علمی نشان می‌دهند که منیزیم سیترات بهترین نوع منیزیم با جذب و عملکرد بسیار خوبی است. توصیه می‌شود منیزیم همراه با ویتامین ب6 مصرف شود تا اثربخشی آن بهینه گردد.

بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی

دانشمندان کمبود منیزیم را به عنوان یکی از فاکتورهای مسبب در ایجاد و تشدید علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌دانند. چندین مطالعه نشان داده که سطح پایین منیزیم در زنان باعث شدت گرفتن علائم قبل از قاعدگی و تحریکات عصبی و عضلانی می‌شود.

همچنین برخی مطالعات نشان داده که ویتامین B6 می‌تواند در کاهش علائم روحی و یا جسمی PMS اثربخش باشد. ویتامین B6 باعث افزایش سطوح دو نوروترنسمیتر(گیرنده های) سروتونین و دوپامین در مغز شده و سبب بهبود علائم PMS می‌شود و از طرفی منیزیم برای تبدیل ویتامین B6 به فرم فعالش در بدن لازم است. از همین رو قرص سیترامگ ب6 سوپرابیون می‌تواند یک مکمل مناسب برای کنترل علائم این سندروم محسوب گردد.

بهبود بیش فعالی با سیترامگ ب6

بیش فعالی یا اختلال کم توجهی یکی از اختلالات روانپزشکی است که در سنین پایین شایع می‌باشد. برخی از متخصصین درگیر درمان و مراقبت از این اختلال، به این نتیجه رسیده‌اند که کودکان مبتلا به ADHD کمبود منیزیم هم دارند.

منیزیم در آنزیم‌های لازم برای آزاد کردن نوروترنسمیترها (انتقال دهنده‌های عصبی) و همچنین حفاظت از غشای سلول‌های عصبی دخیل است. تغییرات در سطوح این ماده معدنی می‌تواند در پاتوژنز و در نتیجه در درمان اختلال بیش فعالی نقش داشته باشد.

علاوه بر منیزیم استفاده از ویتامین B6 نیز یک مداخله موثر برای بسیاری از کودکان هایپراکتیو است. مکمل منیزیم-ویتامین B6 برای حداقل دو ماه در موارد ADHD، علائم بالینی بیماری مانند کاهش پرتحرکی پرخاشگری، و بهبود توجه و تمرکز در مدرسه را به طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

کاهش شدت میگرن با منیزیم

منیزیم خوراکی فرکانس و شدت میگرن را کاهش میدهد، بنابراین باید به عنوان بخشی از درمان چند بخشی کاهش میگرن در نظر گرفته شود.